İklimle İlgili Serpinti Nedeniyle Çocuklar Daha Az Hareket Ediyor: Çalışma


GÇocukların modern bir dünyada aktif olmalarını sağlamak zor bir satıştır. Video oyunları, televizyon ve klima gibi iç mekan konforlarıyla rekabet etmek zor olabilir.

Bunaltıcı hava, çocukların yeterli fiziksel aktivite yapmasının önündeki bir başka zorlu engeldir. bilimsel inceleme dergide yayınlandı Sıcaklık 150’den fazla çalışmayı analiz etti. Çalışma, günümüz çocuklarının aerobik olarak aynı yaştaki ebeveynlerine göre yaklaşık %30 daha az zinde olduklarını ve bu da onları yaşlandıkça daha sıcak ve daha aşırı bir iklime alışmaya daha az hazır hale getirdiği sonucuna varıyor. Kardiyovasküler ve egzersiz fizyologu ve Slovenya’daki Ljubljana Üniversitesi’nde yardımcı doçent olan çalışma yazarı Shawnda Morrison, “Dış dünya, çocuklar da dahil olmak üzere tüm dünyadaki insanlar için daha aşırı bir ortam haline geliyor” diyor. Aynı zamanda, araştırma yürüten ve çocukların fiziksel aktivitelerini savunan Aktif Sağlıklı Çocuklar Slovenya’nın da kurucusudur.

Zamanla, iklim değişikliği, ısı dalgaları gibi aşırı hava koşullarını daha yaygın hale getirdi. Hava kalitesi de kötüleşiyor – sadece fosil yakıtların yakılmasından kaynaklanan kirlilikten değil, aynı zamanda iklim değişikliğine bağlı polen seviyeleri ve dumanın gözleri yakmasına ve insanların ciğerlerine derinlemesine nüfuz etmesine neden olan orman yangınlarından da kaynaklanıyor. Patojenleri yayan hayvanlar bölgelerini değiştirip genişlettikçe, ısınan bir dünyanın da bulaşıcı hastalıkların yayılmasını artırması bekleniyor.

Morrison, iklimle ilgili tüm bu serpintilerin çocukların o kadar aktif olmamasına katkıda bulunduğunu ve bunun da yaşam boyu sağlıklarını tehdit ettiğini söylüyor. 2018 yılına göre bildiri 49 ülkedeki çocukların aktivite düzeylerini karşılaştıran incelemeye dahil edilen bu ülkelerin çoğunda çocukların sadece %39’u (veya daha azı) yeterli fiziksel aktivite alıyordu. Küresel olarak, çocukların büyük çoğunluğu, Dünya Sağlık Örgütü’nün çocuklara günde ortalama en az bir saat orta ila şiddetli yoğunlukta egzersiz yapma önerisini karşılamıyor. meta-analiz Temmuz ayında yayınlandı ve incelemeye dahil edildi. İnceleme, COVID-19 salgını sırasında birçok çocuğun daha da hareketsiz hale geldiğini söylüyor.

Morrison, bunun sağlıksız bir döngüyü başlattığını söylüyor, çünkü yeterli fiziksel aktivite yapma alışkanlığı olmayan çocuklar yetişkin olarak aktif olma eğiliminde değiller. Sonuç olarak, bugünün çocukları sadece “son derece uygunsuz” değil, aynı zamanda “hareket etmeyi de sevmiyorlar” diyor.

Bu tür çocuklar daha sıcak bir geleceğe hazır olmayabilirler. Morrison, aerobik olarak formda olan kişilerin genellikle daha yüksek sıcaklıklara daha iyi dayanabildiğini, çünkü daha düşük dinlenme çekirdek sıcaklıklarına ve daha verimli terleme yeteneklerine sahip olduklarını söylüyor. Daha zinde insanlar daha iyi dolaşıma sahip olma eğiliminde olduklarından, kalplerinin onları serinletmek için kanlarını hareket ettirmek için çok çalışmasına gerek yoktur. Uygun olmayan yetişkinler ayrıca kardiyovasküler hastalık, diyabet ve kanser gibi kronik hastalıklara karşı daha savunmasızdır ve bu da onları sıcak çarpması ve kalp krizi gibi sıcaklığın olumsuz sağlık etkilerini deneyimleme olasılığını artırır.

Devamını oku: Aşırı Isı Neden İnsan Vücudu İçin Bu Kadar Kötü?

İklim uzmanları ayrıca kasırgalar, sıcak hava dalgaları, orman yangınları ve kuraklıklar gibi aşırı olayların daha sık meydana gelmesini ve aynı zamanda daha olası olmasını bekliyor. Daha fit insanlar bu tür acil durumlarda hayatta kalmaya daha hazırlıklı olabilir. Morrison, “İnsanların sıcakta rahatsız olduğunu biliyorum” diyor. “Ama bunun artık bir hayatta kalma durumu olduğunu vurgulamanın önemli olduğunu düşünüyorum.”

Bununla birlikte, çocukluk, çocukların yaşamları boyunca sürdürebilecekleri sağlıklı alışkanlıklar oluşturma fırsatı sunar. Ailenin kontrolü dışındaki pek çok toplumsal faktör, bir çocuğun zindeliğini (yeşil alana yakın yaşamak ve okulda yeterli beden eğitimi dersleri almak gibi) etkilese de, Morrison, ebeveynlerin çocukları dışarıda oynamaya teşvik ederek veya bazen daha aktif türler seçerek sağlıklı alışkanlıklar geliştirmelerine de yardımcı olduğunu söylüyor. araba kullanmak yerine bisiklete binmek, yürümek veya scooter sürmek gibi ulaşım

Morrison, sıcaklıklar arttıkça, çocukları sıcakta güvende tutmaktan ebeveynlerin sorumlu olduğunu söylüyor. Daha küçük çocuklar kendilerini serinletmek için adımlar atamayabilirler; bu, kızarmaları, yorgun görünmeleri veya çok sıcak olmalarının başka belirtilerini göstermeleri durumunda onları nemli veya gölgede tutmak ebeveynlerin görevi olduğu anlamına gelir.

Yine de, ebeveynler çocuklarını sıcakken dışarı çıkarmaktan korkmamalı. Morrison, daha sık açık havada olmak, çocukların vücutlarını daha sıcak bir ortama alıştırmaya yardımcı olabilir, bu da onları sıcak çarpması gibi tehlikelere karşı daha az savunmasız hale getirecektir. Çocukların sıcağa alışmalarına yardımcı olmak için, havalar ısınmaya başlar başlamaz çocukları ilkbaharda dışarıda oynamaya teşvik etmeyi öneriyor. Çocukları havanın biraz daha serin olduğu sabah veya akşam dışarı çıkarmak, onların güvende olmalarına ve dışarıda daha çok eğlenmelerine yardımcı olacaktır, ki bu anahtardır.

Morrison, çocukları dışarı çıkarmanın her zaman kolay olmadığını biliyor. Her gün üç ve beş yaşındaki çocuklarını okuldan alıp bir saat oyun oynamaları için oyun alanına götürüyor. “Ebeveynler için zor olduğunu biliyorum, ancak bunu yapmak için gerçekten zaman ayırmanız gerekiyor, özellikle küçük çocuklarla” diyor. “Gerçekten bir öncelik olarak gününüze dahil edilmelidir.”

TIME’dan Daha Fazla Okunması Gereken Hikaye


Bize Ulaşın [email protected] adresinde.


Kaynak : https://time.com/6203849/kids-exercise-climate-change/

SMM Panel PDF Kitap indir Viski Fiyatları Geçici Mail antrenmanlarla matematik 1 pdf pdf kitap indir ales çıkmış sorular pdf ilahi sözleri 1984 pdf türkçe pdf minecraft premium satın al ilahi sözleri youtube mp3 çevir Selçuk Sport Apk İndir