Esnek, sosyal zekası yüksek çocuklar yetiştiren ebeveynler ‘zor zamanlarda’ 5 şey yapar


Hepimiz dayanıklı, kendine güvenen ve sosyal zekası yüksek çocuklar yetiştirmek istiyoruz. Ergen gelişimi konusunda uzmanlaşmış bir psikolog olarak, anahtarın ebeveynlerin genç yaştan başlayarak güvence vermeleri olduğunu buldum.

Çocuklar, özellikle gençler ve aralar, bazen doğrulama gerekiyor düşündükleri ve hissettikleri normal ve tamamdır. Aslında, psikologlar inanıyor doğrulamanın en güçlü ebeveynlik araçlarından biri olduğunu ve buna rağmen genellikle geleneksel davranışsal ebeveyn eğitim programlarının dışında bırakıldığını.

Çocuğunuzun duygularını doğrulamak, mutlaka onların yaptıklarına göz yumduğunuz veya bunlara katıldığınız anlamına gelmez. Bu sadece onları duyduğunuzu, anladığınızı ve kabul ettiğinizi göstermek anlamına gelir. Bu, onlara kendi duygularını etkili bir şekilde etiketlemeyi ve sosyal çevreleriyle daha uyumlu olmayı öğretmeye yardımcı olabilir, böylece duygusal zekayı arttırır.

Başarılı ebeveynler zor zamanlarda bu önemli mesajları nasıl ilettikleri aşağıda açıklanmıştır:

1. Deneyimleri normalleştirirler

Arkadaşlıklar, çocukların diğer insanlarla iyi geçinmek ve çatışmaları çözmek gibi önemli yaşam becerilerini geliştirmelerine yardımcı olur. Ama hiçbir dostluk mükemmel değildir.

Çocuğunuza tüm arkadaşlıkların inişli çıkışlı olduğunu hatırlatın. Kalıcı ilişkilerde, yakın arkadaşlar kaçınılmaz olarak hayal kırıklığına uğrar, sinirlenir veya ara sıra ortalığı karıştırır.

Çocuğunuz anlayışlıysa, kız kardeşlerinin, kuzenlerinin veya sizin yaşlarında katlandığınız benzer sosyal kalp kırıklıklarını ona anlatın. Bu hikayeler onların yalnız olmadıklarının ve utanmamaları gerektiğinin reddedilemez kanıtıdır.

2. Fiziksel rahatlık sağlarlar

Çocuğunuz dokunulduğunda geri tepmediği sürece, fiziksel rahatlık herhangi bir sözlü güvenceden daha hızlı ve etkili olabilir.

Çeşitli çalışmalar kişilerarası dokunmanın faydalarını bulmuşlardır. Örneğin, sarılmak kan basıncını düşürebilir ve bakım ve güvenlik hissi uyandırabilir.

Diyelim ki çocuğunuz bir şeye üzülüyor. Tek bir kelime söylemeden önce sırtını ovmak, sarılmak veya elini tutmak isteyebilirsiniz. Beşinci sınıf öğrencisi bir keresinde annesine şöyle demişti: “Üzgün ​​olduğumda, bana kocaman sarılman ve ‘Evet, bu gerçekten berbat. Bu korkunç’ demeni istiyorum.”

Hemen konuşmaya başlamamak, çocuğunuza sıkıntıları hakkında konuşmaya hazırlanma zamanı da verir.

3. Kalitenin nicelikten daha önemli olduğunu öğretirler

Tweens genellikle özdeğerini sahip oldukları arkadaş sayısıyla ölçer. Henüz ilişkilerin kalitesinin daha önemli olduğunun farkında değiller. 1 ders çalışma çok sayıda – ancak daha yüzeysel – okul arkadaşı olan gençlerin, genç yetişkinler olarak daha endişeli hale geldiğini buldu.

Ayrıca çoğu çocuğun düşündüğünün aksine popüler olmak yalnızlığı hafifletmez. Söylentiler ve aşağılamalar yoluyla güç uygulayarak yönlendirilen bir sosyal statü olan popülerlik, doğası gereği istikrarsızdır ve bu nedenle sürdürülmesi zordur.

Çocuğunuza, sosyal medyada veya gerçek hayatta yüzlerce arkadaşa ihtiyacı olmadığına dair güvence verin. Sadık, güvenilir ve destekleyici oldukları sürece birkaç kişi yeterli olacaktır.

Araştırma gösteriyor akran kabulüyle birlikte en az bir güçlü, sağlıklı arkadaşlığın hem iyi okul performansını hem de psikolojik iyi oluşu (örneğin, yüksek benlik saygısı ve daha az kaygı) öngördüğü.

4. Olumlu şeylere odaklanırlar

Çocukların sık sık, o anda hayatlarındaki tüm olumlu şeylerden daha büyük ve daha acil görünen bir sosyal eksiklik veya hayal kırıklığı üzerinde durduklarını görüyorum.

Çocuğunuzun sıkıntısıyla empati kurarken, dikkatini en son zaferlerine ve zevklerine yeniden odaklamak, daha büyük ve daha parlak resmi takdir etmesini sağlar.

5. Umut verirler

Çocuğunuza zor bir dönemden geçse de bunun sonsuza kadar sürmeyeceğini söyleyin. Her şey iyi olacak. Bu bir klişe değil. Sosyal durumlar değişecek çünkü çocuklar değişecek.

Sadece kendileri ve yaşıtları olgunlaşırken sabırlı olmaları gerekiyor. Örneğin, arkadaşlıklarında değişiklik yapmaya çalışırlarsa, onlara işleri tersine çevirmenin zaman aldığını hatırlatın. Ancak şimdilik, kontrol edebilecekleri şey, sosyal açıdan zorlayıcı durumlarda nasıl davrandıklarıdır.

Lise öğrencilerinin çalışmaları sosyal umudun değerini gösteriyor. Bir çalışmada, birinci sınıf öğrencilerinden kişiliğin nasıl değişebileceği hakkında kısa bir beyin bilimi makalesi okumaları istendi. Ardından, kıdemlilerin sonunda omuz silkip akran çatışmalarından kurtulmayı öğrenmekle ilgili yazdığı anekdotları okudular.

Son olarak, gruptan genç öğrencilere cesaret verici tavsiyeler yazmaları istendi.

Stresli görüşmelerden sonra, müdahale grubu, kontrol grubuna göre %10 daha düşük kortizol seviyelerine sahipti; bu, ilham verici bilgileri okuyan öğrencilerin daha iyi başa çıktıklarını gösteriyor. Okul yılının sonunda, bu birinci sınıf öğrencilerinin depresyona girme olasılıkları %40 daha azdı ve kontrol öğrencilerine göre daha iyi notlar aldılar.

Roni Cohen Sandler, Doktora, kadın ve genç kızlar, anne-kız ilişkileri, ebeveyn rehberliği ve psikoeğitim değerlendirmeleri konularında uzmanlaşmış lisanslı bir klinik psikolog, yazar ve konuşmacıdır. The New York Times, Newsweek, Marie Claire ve Teen Vogue dahil olmak üzere birçok büyük yayında basılı olarak yer aldı. Kocasıyla birlikte, zamanını Connecticut ve Los Angeles arasında bölüştürür.

Kaçırmayın:


Kaynak : https://www.cnbc.com/2022/03/19/psychologist-says-parents-who-raise-resilient-socially-intelligent-kids-do-5-things-during-hard-times.html

Yorum yapın

Viski Fiyatları Geçici Mail antrenmanlarla matematik 1 pdf pdf kitap indir ales çıkmış sorular pdf ilahi sözleri 1984 pdf türkçe pdf minecraft premium satın al ilahi sözleri youtube mp3 çevir Selçuk Sport Apk İndir