Dünya traş 1.59 milisaniye 29 Haziran 2022’de rotasyonunu sonlandırdı ve kaydedilen en kısa gün Atom saatleri kullanılarak doğru günlük ölçümler ilk kez 1960’larda başladığından beri.
Günün uzunluğu, Dünya’nın ne kadar hızlı veya yavaş döndüğü ile ölçülür ve son yıllardaki veriler, Dünya’nın dönüşünü inceleyen bilim adamlarına göre, Dünya’nın hiç olmadığı kadar hızlı döndüğünü gösteriyor.
Şimdiye kadar kaydedilen en kısa yirmi sekiz gün 2020’deydi, ancak bu yıl 29 Haziran ve 26 Temmuz 2020’deki en kısa günü geride bıraktı. gizemli bir şekilde uzuyorhakkında yazan bilim adamlarına göre Bilim Uyarısı. Değişikliği neyin açıkladığı belli değil, ancak bilim adamlarının hava sistemlerindeki değişiklikler, büyük depremler, eriyen buzullar ve daha fazlası gibi potansiyel nedenler hakkında tahminleri var.
Birçokları için, bu yeni bulgular – dünya çapında deneyimlediğimiz şiddetli sıcaklık ve Kentucky ve Missouri’deki aşırı sel ile birleştiğinde – iklim kaygısı duygularını tetikliyor.
İklim kaygısı, çevrenin durumu hakkında suçluluk, keder ve çaresizlik duygularını içerebilen, artan bir endişe halidir. Earth.org. Neyse ki, insanların gezegendeki değişimlerle birlikte gelen korkuyla başa çıkmalarına yardım etmeye zaman ayıran psikologlar var.
İklim kaygısıyla nasıl başa çıkılır?
Kurucu ortağı Patrick Kennedy-Williams, iklim kaygısının normal olduğunu anlayın. İklim Psikologlarıİngiltere merkezli ve yazarı İklim Kaygısının Gelgitini Çevirin.
Hatta biraz iklim kaygısını hoş karşılamak bile iyi olabilir, çünkü bu genellikle daha fazla sohbete yol açar, bu da daha fazla eylem ve değişimle sonuçlanabilir, diyor.
Daha da önemlisi, bir denge kurmalı ve ne zaman geri adım atmanız gerektiğini bilmelisiniz.
Kennedy-Williams, “Kendimizi bunun hakkında düşünmekten tamamen uzaklaştırmak istemiyoruz” diyor ve “Fakat aynı zamanda, çok fazla iklim bilgisinin bunaltabileceğini biliyoruz.”
Kennedy-Williams, bir denge bulmak için şu ipuçlarını önerir:
- Bir haber detoksu deneyin. Herhangi bir haber tüketmediğiniz gün boyunca bir veya birkaç kez belirleyin. Bunun yerine, bu zamanı kendiniz için bir şeyler yapmak için kullanın.
- Bir topluluk bulun. Ne hissettiğiniz hakkında başkalarıyla konuşun ve ‘iklim kafeleri’ düşünün – bunlar dünyanın durumunu tartışmak için bir araya gelen gruplardır.
- Doğada vakit geçirin. Yürüyüşe çıkmayı, bir parkı ziyaret etmeyi veya bahçe gibi doğal bir alanda uzaktan çalışmayı düşünün. Bunun gibi aktiviteler, doğanın güzelliğini yaşamanıza izin verecek ve muhtemelen ruh halinizi de iyileştirebilir.
- Biraz harekete geçin. Başkalarını geri dönüşüme teşvik ederek veya yerel taban kampanyalarına katılarak, hissettiğiniz duyguları iklim değişikliği hakkında farkındalık yaratmaya kanalize edin.
Kennedy-Williams, “İklim eylemiyle ilgili uyarı, sürdürülebilir olması gerektiğidir. Ancak bununla, gezegen için sürdürülebilir olan bir eylem olduğunu kastediyoruz, elbette, ama aynı zamanda kendi zihinsel sağlığınız için de sürdürülebilir” diyor Kennedy-Williams, “Gerçekten büyük yatırımlar yapın. kendi kendine bakım.”
Şimdi kayıt ol: Haftalık bültenimizle paranız ve kariyeriniz hakkında daha akıllı olun
Kaçırmayın:
Kaynak : https://www.cnbc.com/2022/08/10/how-to-cope-with-climate-anxiety-from-a-climate-psychologist.html